系统：Android 大小：31.6MB
版本：v3.6.7 更新：2026-08-18 14:43:31
【颈肩操】上线啦！这是专为久坐办公人群设计的放松小体操，包含多个温和拉伸动作，能有效缓解肩颈僵硬与疲劳。每天仅需几分钟，即可改善血液循环，提升肌肉弹性，助你告别酸痛、舒展身心。动作简单易学，无需器械，居家办公都能练。快来下载，给你的颈肩放个假吧！
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